Mit Naturprodukten entspannte Wechseljahre genießen

Entspannt in den Wechseljahren

Frauen unterscheiden sich von Männern grundlegend, denn ihr Leben ist monatlich einem Rhythmus unterworfen – der Menstruation. Hormone sorgen für einen “geregelten” Lebenslauf, aber auch für Schwangerschaft und dann, mit zunehmenden Alter, den Wechseljahren.

Wenn im Klimakterium die Hormone sich umstellen, manche abnehmen, andere zunehmen, spielt der Körper und die Psyche oft ver”rückt”. Auch einige körperliche Beschwerden stellen sich bei manchen Frauen ein. Diese können sein:

Hitzewallungen, Depressionen, Ängste, Stimmungsschwankungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Müdigkeit, vermindertes sexuelles Verlangen, Hauttrockenheit, Herzbeschwerden, Blasenbeschwerden, Haarausfall, Akne, Konzentrationsschwäche, Elastizitätsverlust der Haut.

Warum einige davon betroffen sind und andere nicht, ist noch nicht wirklich erforscht. Ernährung, Lebensumstände und die eigene Einstellung zum Älter werden spielen dabei eine Rolle.

In den Wechseljahren nimmt Östrogen ab und Testosteron zu.

Es gibt von Mama Erde genügend Hilfestellung um sowohl hormonausgleichend wie auch hautpflegend die Frauen im Klimakterium zu unterstützen. Sowohl ätherische Öle, Hydrolate, fette Pflanzenöle und Fette sorgen für Entspannung und Ausgeglichenheit. Mit Naturkosmetik ist eine Pflege von Körper und Psyche gleichermaßen möglich.

Viele davon erprobte ich schon selbst. Bei Hitzewallungen helfen Hydrolate, allem voran das Pfefferminzhydroat. Dies kann noch mit ätherischen Ölen versetzt werden um die Wirkung zu erhöhen oder auch mit Apfelessig.

Die Stimmungsschwankungen belasten nicht nur die Frau selbst, sondern auch die Umgebung. Ausgleichend und stimmungserhellend wirken Rosengeranie, alle Zitrusdüfte und Walddüfte, Vanille, Benzoe siam, Lavendel, Muskatellersalbei u.a.

Bei Herzbeschwerden (unbedingt ärztlich abklären lassen) sind Melisse, Rose, Rosengeranie, Neroli, Palmarosa und Iris empfehlenswert. Es gibt von feeling auch einen wunderbar duftenden Rosenbalsam, der auf das Herzchakra aufgetragen werden kann.

Sehr schmerzhaft können die Muskel- und Gelenkbeschwerden sein. Je nachdem können kühlende oder wärmende Mischungen verwendet werden.

Ätherische Öle die dabei unterstützen sind Pfefferminze, Wintergrün, Cajeput, Kiefer, Ingwer, Majoran u.a.

Werbung

Firmen wie Primavera und Farfalla bieten schon fertige Mischungen an. Vom Intim Sensitiv Öl, Hitzewallungspray, Muskelwohlpflegeöl bis hin zu Stimmungshoch Duftmischung ist allerlei auf dem Markt.

Für eine individuelle Beratung vereinbare mit mir einen Termin unter:

office@aroma-energie.at

Ich stehe dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Ein gutes Sachbuch zu Aromatherapie und Pflege generell für Frauen (mit einem großen Abschnitt für die Wechseljahre) ist “Aromatherapie für Frauen” von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann. Mit vielen Rezepten und sehr gut geschrieben. Du kannst es bei mir oder bei

www.feeling.at#577

bestellen.

Ich habe keinerlei medizinische Ausbildung. Alle meine Berichte resultieren aus persönlicher Erfahrung und Ausbildungen. Meine Blogbeiträge dienen zur reinen Information. Sie ersetzen weder eine Therapie, noch einen Arztbesuch. Ich gebe damit auch keine Heilversprechen ab. Auch von mir veröffentlichte Rezepte sind auf eigene Verantwortung einzusetzen. Gerne können wir uns einen Aromaberatungstermin ausmachen, aber ohne ein persönliches Kennenlernen ist es mir nicht möglich eine genaue Aufstellung oder Rezeptur für dich abzugeben. Deswegen kann ich auch keine Haftung dafür übernehmen, da diese Verantwortung bei dem Leser liegt.

Du kannst selbstständig bei www.feeling.at#577 bestellen. Dann bitte ich dich unter dem Warenkorb im Anmerkungsfeld meinen Namen und Beraternummer anzugeben (Regina Preininger 20127174).

Für dich entstehen keine Mehrkosten und du unterstützt damit diesen kostenlosen und wissenswerten Blog. Vielen Dank.