ADHS und ADS – Zappelphilipp und Träumerliese

Was ist ADHS und ADS

Aufmerksamkeit Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) und Aufmerksamkeits-Defizit-Störung (ADS) sind neurobiologische Störungen, die häufig schon im Kindesalter diagnostiziert werden. Sie betreffen sowohl die Konzentrationsfähigkeit als auch das impulsive Verhalten von Kindern und Jugendlichen. Während ADHS oft durch hyperaktive Verhaltensweisen erkennbar ist, haben betroffene Kinder bei ADS weniger ausgeprägte Hyperaktivität, zeigen jedoch ähnliche Schwierigkeiten im Bereich der Aufmerksamkeit.

Die Ursachen für ADHS und ADS sind vielfältig. Es handelt sich zwar um eine genetische Belastung, die jedoch von anderern Faktoren noch verstärkt werden kann. Nahrungsmittel, Umwelteinflüsse, Tagesablauf und Erziehungsstil haben einen großen Einfluss wie intensiv sich die Auswirkungen im Alltag zeigen.

Mittlerweile wurde durch viele Studien (über 6000 laut einer Schweizer Informationsbroschüre) festgestellt, das bei ADHS ein Mangel an Dopamin vorliegt. Hier setzt nun ein Medikament mit der Bezeichnung “Ritalin” an, welches vom Chemiker Leandro Panizzon in den 50er Jahren entwickelt wurde. Die Verabreichung von Ritalin, dessen Wirkstoff Methylphenidat ist, wurde in der Vergangenheit oft sehr schnell empfohlen. Da die Langzeitwirkungen noch immer Thema von der Forschung sind und es einige negative Nebenwirkungen von Ritalin gab, ist ein Versuch vom Einsatz natürlicher Mittel, wie Aromatherapie empfehlenswert.
Denn gerade mit ätherischen Ölen können wir die fehlgesteuerten Signalstoffe von Dopamin in eine gesunde Balance bringen und den oft sehr emotionalen und stressigen Alltag von Kindern und Eltern beruhigen.

Auswirkungen im Alltag

Kinder und Jugendliche mit ADHS oder ADS können im Alltag vor verschiedenen Herausforderungen stehen. Sie kämpfen häufig mit:

Aufmerksamkeit und Konzentration: In Alltagssituationen können Jugendliche Schwierigkeiten haben, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, sei es beim Spielen, beim Erledigen von Hausaufgaben oder bei Gesprächen mit Freunden.

Impulsivität: Oft handeln sie ohne nachzudenken, was zu Schwierigkeiten in sozialen Interaktionen führen kann, sowie zu Problemen mit Autoritäten, wie Lehrern oder Eltern.

Organisation und Zeitmanagement: Aufgaben und Pflichten können schnell überwältigend wirken. Das kann zu einer mangelhaften Organisation des Alltags führen, was sich in vergessenen Verpflichtungen oder unvollendeten Aufgaben äußert.

Emotionale Regulation: Den eigenen Ärger oder Frustrationen zu kontrollieren, fällt vielen betroffenen Kindern schwer, was zu emotionalen Ausbrüchen oder Konflikten führen kann.

Auswirkungen in der Schule

In der Schule zeigen sich die Symptome von ADHS und ADS oft besonders deutlich. Hier können betroffene Kinder:

Schwierigkeiten haben, still zu sitzen oder still zu arbeiten, was sowohl für sie selbst als auch für ihre Mitschüler eine Herausforderung darstellt.
Probleme haben, den Unterricht zu folgen oder Anweisungen zu befolgen, was zu einem Rückstand beim Lernen führen kann.
Häufig abgelenkt werden, sei es durch äußere Reize oder durch innere Gedanken, was ihre schulischen Leistungen beeinträchtigt.
Diese Herausforderungen führen oft zu einem Teufelskreis aus Frustration, geringem Selbstwertgefühl und möglicherweise auch zu Verhaltensauffälligkeiten.

Unterstützung durch ätherische Öle

In den letzten Jahren haben viele Eltern und Fachleute begonnen, natürliche Ansätze zur Unterstützung von Kindern mit ADHS und ADS zu erkunden. Dazu zählt auch die Aromatherapie. Ätherische Öle können auf verschiedene Weise zur Förderung von Fokus und emotionalem Gleichgewicht beitragen:

Lavendelöl: Beruhigend und entspannend löst Lavendel Unruhe auf.

Zitronenöl: stark konzentrationsfördernd und stimmungsaufhellend

Pfefferminzöl: stimuliert und stärkt Konzentration, es hilft Bauch und Kopf zu verbinden und die Umwelt zu “verdauen”. (Pfefferminzöl sollte erst ab 6 Jahren eingesetzt werden).

Petit grain: wirkt beruhigend und entspannend, holt aus der emotionalen Achterbahn und lässt wieder zu sich finden.

Neroli: angstlösend und beruhigend, besonders bei Kindern die schnell Prüfungsängste bekommen

Vetiver: erdend und stärkend, holt in den Körper zurück wenn Kinder sich geistig von der Umwelt in die eigene Welt zurückziehen

Orange süß: angstlösend und hilft die Konzentration zu stärken. Es unterstützt in eine Gemeinschaft zu finden und im Team zu bleiben.

Melisse: bringt zu sich ins Herz und hilft Überforderungen auszubalancieren. Beruhigend und stärkend auf eine sanfte Art und Weise.

Atlaszeder: stärkt, erdet und verleiht kleinen Träumern Kraft für den Alltag

Ylang Ylang: holt aus der Hektik in die Ruhe, gleicht Emotionen aus (nur sehr niedrig dosieren, nicht für Kinder und Jugendliche mit niedrigem Blutdruck)

Dies ist nur eine kleine Auswahl an möglichen ätherischen Ölen die für dieses Thema in Frage kommen. Für eine individuelle Beratung bitte einen Termin mit mir vereinbaren.

Fazit

ADHS und ADS sind komplexe Herausforderungen, die Kinder und Jugendliche im Alltag und in der Schule stark beeinträchtigen können. Einwirken auf die Symptome durch traditionelle Ansätze wie Verhaltenstherapie und medikamentöse Behandlung ist entscheidend. Zusätzlich können ätherische Öle eine wertvolle Unterstützung bieten, um die Aufmerksamkeit und emotionale Regulation auf sanfte Weise zu fördern. Dabei ist es jedoch wichtig, die Unterstützung als Teil eines umfassenden therapeutischen Ansatzes zu betrachten und in Absprache mit Fachleuten in den Alltag zu integrieren.
Und ganz wichtig ist: nicht jedes lebhafte Kind (speziell Jungen) weist ADHS auf und nicht jedes stille Kind ADS. Stecken wir also nicht vorschnell Kinder in eine Schublade.

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Bildquelle: www.canva.com